没有练腹的动作?近30个动作虐你虐到没朋友!

摘要:北京时间20200410关于【没有练腹的动作?近30个动作虐你虐到没朋友!】的具体情况和说明,让www.syysmy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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2、抬腿卷腹

3、交替触脚踝

4、四字卷腹

5、蝴蝶卷腹

6、前伸卷腹

7、坐姿V字两头起

8、仰卧抬腿

9、反向卷腹

10、剪刀腿

11、交替触膝

12、蹬车卷腹

13、交替摸脚尖

14、直腿触脚

15、两头起

16、侧支撑两头起

17、膝触胸口

18、俄式转体

19、负重仰卧起坐


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